편안하고 진정시키는 마사지를 받기 위한 팁
전 세계 사람들은 마사지를 받는 것을 좋아한다.
그것에 대해 좀 더 알고 싶으세요? 정보를 찾고 전문가로부터 배울 준비가 되었다면 이 기사를 계속 읽어보십시오.
마사지 당일에는 물을 많이 마시는 것이 중요하다.
자극된 조직은 독소를 배출한다.
물을 마시는 것은 독소를 씻어내서 나쁜 부작용 없이 몸을 떠나게 할 것이다.
처음 60분 동안 2~3잔, 그리고 23시간 이내에 최소 8잔의 술을 마신다.
마사지를 받을 때는 열린 마음을 가져야 한다.
만약 당신이 마사지를 받은 적이 없다면, 당신은 몇몇 마사지 기법이 이상하다는 것을 발견할 것이다.
이렇게 하면 마사지가 잘 되는 것을 막을 수 없다.
긴장을 풀고 그들이 무엇을 하고 있는지 아는 메시지 치료사에 의해 스스로를 달래라.
마사지할 때 마사지 도구를 사용하는 것을 고려해 보십시오.
당신이 마사지를 주든 받든, 당신은 마사지 볼과 다른 액세서리를 사용함으로써 더 효율적이라는 것을 알게 될 것이다.
도구는 인터넷뿐 아니라 그런 것들을 전문으로 하는 상점에서도 찾아볼 수 있다.
다른 도구로 조금 실험해보고 어떤 것이 가장 좋은지 알아보세요.
마사지를 위해 일찍 도착하는 것은 매우 중요하다.
하루의 일에 길을 잃기 쉽고 시간 가는 줄도 모른다.
마사지를 받기 위해 달려들었을 때 마사지를 받는 동안 휴식을 취하는 것은 달성하는데 더 오랜 시간이 걸릴 것이다.
당신의 목표는 마사지 테이블을 편안하게 치는 것이다.
운동선수들의 잘 알려진 트릭을 이용해 실제로 스스로 발 마사지를 할 수 있다.
테니스나 골프공 위에서 발을 굴려라.
발뒤꿈치 대 발가락 양쪽으로 발을 움직인다.
더 민감한 발의 아치 부위에 집중한다.
마사지 치료사와 얘기해 봐.
치료사에게 특별한 주의가 필요한 영역을 인식시키십시오.
만약 당신이 더 많은 압박이 필요하다고 생각한다면 그것에 대해 이야기해라; 그렇지 않으면 당신은 당신이 원하는 서비스를 받을 수 없을 것이다.
놀랍게도, 모든 사람들이 식사를 한 후에 할 수 있는 마사지의 종류가 있다.
손바닥을 복부에 대고 둘 다 원형으로 움직여야 한다.
이것은 장을 통해 음식이 움직이는 방식이기 때문에 소화를 촉진하는 데 도움이 된다.
항상 마사지 치료사에게 팁을 줘.
이 사업에서는 팁을 강력히 권한다.
제안된 15%의 팁을 감사한다.
아니면, 만약 마사지가 환상적이었다면, 더 생각해봐.
다음에 이 안마사에 가면 너는 행복할 거야.
이것은 당신이 다음에 방문할 때, 당신은 그 또는 그녀의 모든 노력을 받을 것이라는 보증을 증명할 것이다.
마사지 오일을 몸에 펴 바르기 전에 손으로 데우십시오.
마사지는 긴장을 풀어주는 것으로 되어 있고, 등에 부은 차가운 오일은 이것과 정반대라는 것을 기억하라.
오히려 손바닥에 기름을 조금 묻혀서 두 손을 비벼서 그 문제를 피한다.
그 마찰은 열을 공급하여 마사지 오일을 완벽한 온도로 만들어 준다.
임신 중이라면 정기적인 산전 마사지를 받는 것이 매우 유익할 수 있다.
그것은 당신과 당신의 아기에게 혈액의 흐름을 증가시키는데 도움을 준다.
아기들은 엄마가 임신 중에 마사지를 받았을 때 더 빨리 자랄 가능성이 있다.
여기에 있는 정보로는, 더 이상 나쁜 마사지가 당신의 삶의 일부가 되어서는 안 된다.
이 정보를 참조로 사용하고 필요할 때마다 다시 읽어 보십시오.
이 기사의 모든 정보를 가까이 두기로 선택함으로써, 당신은 당신이 주거나 받는 모든 마사지가 긍정적인 것임을 확실히 할 수 있다.